• #1

Bezsenność – poważny problem społeczny

Zdaniem Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), bezsenność jest jedną z najczęściej diagnozowanych dolegliwości, zaraz po bólu. Na problemy ze snem skarży się coraz większa liczba osób na całym świecie, nie do końca zdając sobie sprawę, że ich problem może być związany z chorobami różnego rodzaju

Sen ma niezwykle istotne znaczenie na stan naszego zdrowia psychicznego oraz fizycznego. Nocny odpoczynek służy regeneracji ciała, jak również pozwala odpocząć umysłowi po ciężkich trudach dnia. Zaburzenia snu mogą przyczyniać się do wielu uciążliwych dolegliwości, takich jak, na przykład, rozdrażnienie, czy brak koncentracji.

Warto wiedzieć, że klasyfikuje się kilka rodzajów bezsenności, które różnią się od siebie przede wszystkim okresem trwania.

Rodzaje bezsenności

  • Bezsenność przygodna - najczęściej jest związana z niestandardowymi okolicznościami w naszym życiu (np. podróżą albo wydarzeniem generującym duży poziom stresu). Ten rodzaj zaburzeń snu może trwać kilka dni.
  • Bezsenność krótkotrwała - często jest kontynuacją reakcji na wydarzenia niestandardowe (stres). Trwa zwykle od kilku dni do trzech tygodni. Ten rodzaj bezsenności może być także efektem choroby somatycznej.
  • Bezsenność przewlekła - objawy utrzymują się ponad miesiąc. Najczęstszą przyczyną są tu głównie schorzenia psychiczne, działania środków psychoaktywnych, nadużywanie leków uspakajających i nasennych, zaburzenia rytmu serca i czuwania, a także przyczyny somatyczne. To rodzaj bezsenności, która wymaga specjalistycznego leczenia. Szczególny typ, który warto wyróżnić to – bezsenność pierwotna występująca też pod innymi nazwami jako bezsenność idiopatyczna lub psychofizjologiczna – spowodowana endogennymi nieprawidłowościami powstawania snu.

Jak skutecznie leczyć bezsenność?

Problemy ze snem, zarówno krótkotrwałe, jak i przewlekłe można skutecznie leczyć. W naszej Poradni Profilaktyki i Leczenia Bezsenności w Warszawie oferujemy dwie komplementarne wobec siebie metody zwalczania zaburzeń snu:

  • Farmakologiczna – polegająca głównie na stosowaniu środków farmakologicznych. Ten rodzaj leczenia najlepiej sprawdza się w przypadku bezsenności przygodnej oraz bezsenności krótkotrwałej.
  • Niefarmakologiczna –stosowana jest często jako uzupełnienie leczenia środkami farmakologicznymi. Polega na dostarczeniu Pacjentce/Pacjentowi informacji o zasadach higieny snu, a także na nauce kontrolowania bodźców, stosowania technik relaksacyjnych oraz poinformowaniu o psychoterapii behawioralno – poznawczej.

INZPiRO

Jesteśmy profesjonalną Poradnią Profilaktyki i Leczenia Bezsenności w Warszawie, (działamy w ramach grupy specjalistów INZPiRO), która specjalizuje się w profilaktyce oraz leczeniu zarówno przejściowych, jak i przewlekłych problemów ze snem. Naszą kadrę tworzą doświadczeni lekarze psychiatrzy oraz psychoterapeuci: dr n. med. Dariusz Maciej Myszka, dr Andrzej Wakarow, dr Piotr Januszko, mgr Natalia Milczarek, mgr Anna Leszczyńska-Kurzawa.

Wszystkim Pacjentom wyjaśniamy, że zaburzenia snu nie muszą trwać wiecznie. Bezsenność można skutecznie leczyć, poprawiając koncentrację i podnosząc komfort życia.



KONTAKT:

Tel. 22 654 09 74
Godziny otwarcia, adres, mapa dojazdu →

Konsultacje psychoterapeutyczne
Konsultacje lekarzy specjalistów
Specjaliści
Najczęściej zadawane pytania