Główne przyczyny bezsenności u dorosłych

Przewlekle trwająca bezsenność może mieć różne przyczyny. Zaburzenia snu u osób dorosłych często są spowodowane stresem lub nadużywaniem alkoholu, jednak mogą wiązać się także z poważnymi schorzeniami somatycznymi lub neurologicznymi. Powody bezsenności mogą być związane z zaburzeniami psychicznymi, zwłaszcza z depresją, także ze schizofrenią oraz różnego rodzaju zaburzeniami lękowymi.

Nasilająca się bezsenność u dorosłych cierpiących na choroby serca, nerek albo na cukrzycę może wskazywać na pogorszenie się stanu zdrowia. Szczególnie niebezpiecznym objawem, który należy niezwłocznie skonsultować z lekarzem, jest pobudzenie w nocy z objawami psychotycznymi.

Jakie jeszcze mogą być przyczyny bezsenności?

Bezsenność – różne mogą być jej przyczyny, w zależności od tego, czy mamy do czynienia z krótkotrwałymi, czy przewlekłymi zaburzeniami snu. Często zdarza się, że powodem tego typu kłopotów jest niewłaściwa higiena snu. W poszukiwaniu głównych przyczyn bezsenności u dorosłych i u dzieci, warto zwrócić szczególną uwagę na to, czy śpimy w ciągu dnia, jak często stosujemy wysiłek fizyczny, a także, czy zachowujemy w miarę możliwości jednakowe godziny zasypiania i wstawania. Jedną z przyczyn bezsenności może być także spożywanie ciężkostrawnych i obfitych posiłków przed położeniem się spać. Wówczas wystarczy zmienić jedynie niektóre nawyki, by kłopoty z zasypianiem samoistnie ustąpiły.

Jednym z głównych powodów bezsenności, o czym wspomniano już wyżej, może być nieprawidłowa higiena snu. Istnieją jednak również takie powody bezsenności, jak:

  • zażywanie substancji psychoaktywnych (kofeina, alkohol, niektóre leki przeciwpsychotyczne),
  • zaburzenia krążeniowo-oddechowe,
  • schorzenia, w których przebiegu występuje ból,
  • choroby tarczycy,
  • demencja.

Szczególnie ważne jest zwrócenie uwagi na bezsenność u dorosłych w sytuacji, gdy taki problem pojawił się nagle. Przyczyną niespodziewanej bezsenności może być poważny rozstrój zdrowia lub ujawnienie się nadmiernego obciążenia psychicznego, jakiemu został poddany układ nerwowy. W takim przypadku konieczna jest konsultacja lekarska. Pogłębiona diagnostyka może nie tylko pomóc w zażegnaniu problemów z zasypianiem, lecz także określić, czy nie pojawiły się niepożądane zmiany stanu somatycznego pacjenta.


← powrót do strony głównej